Nyklippt april 24, 2011

Ligger över 40 i max på armhävningar, 8 i chins, en rutin på över minuten på plankan (även på sida) och situpsen enligt FM multitest ökar. Ett kort sista löppass idag, inköp av skavsårsplåster och annat bra och ha innan sista natten hemma. 35 timmar kvar…

5 dygn kvar april 21, 2011

Helvete, nu börjar det kännas; om 5 dygn sitter man på tåget upp. Att påstå att jag är taggad är en riktig underdrift!

2 månader kvar februari 26, 2011

Milen för första gången på ett bra tag igår – hade flyt i löpningen och inga problem med flås eller muskler. Däremot fick fötterna lite stryk i form av skavsår då jag har fixat nya löparskor för inte så länge sen med ett rätt starkt pronationsstöd. 2 månader kvar till inryck! Löpning 1mil, 10km/h Sit-ups, [...]

Antagningsbesked februari 23, 2011

Så sjukt skönt, äntligen! Den 26 april rycker man in; Norrbottens Regemente I19/Jbat, preliminär inriktning Jägare. Helt löjligt glad och taggad… Armhävningar 30 x 3 — Chins, max x 3 Latsdrag (smalt grepp) 40kg, 10 x 3 Hypersträck, 20 x 3 Kabelrodd 33kg, 15 x 3 Dips på bänk, max x 3 Pulldowns 11,25kg, 8 [...]

7 feb februari 8, 2011

Uppvärmning (crosstrainer) Chins, max x 3 Latsdrag 40kg, 12 x 3 Hypersträck, 25 x 2 Kabelrodd 40kg, 15 x 3 Axelpress 22kg, 12 x 3 ”Axelsving” 6kg, 8 x 3

Taggad januari 6, 2011

Fortsatt rekrytering och anställning vid Arméns jägarbataljon under 2011 Tjänsten vid ett jägarförband är en av de mest krävande och personligt utvecklande som kan innehas i Försvarsmakten. Jägarbataljonen är en unik elit. Bataljonen är ett specialiserat markstridsförband avsett för offensiv strid, spaning och övervakning i svårtillgänglig och påfrestande terräng. Förbandet är dessutom Försvarsmaktens främsta markstridsförband [...]

28 dec december 28, 2010

Måndag: 3 km lätt löpning Gå upp för 31 våningar… Armhävningar, 20-30 x 2 Situps, 20 x 2 Tisdag: Armhävningar, 30-32 x 2 Crunches, 40 x 1

Jul december 25, 2010

Hittills har den bästa julklappen kommit i form av ett nytt datum för antagningsprövning, då jag för tillfället befinner mig på lite varmare breddgrader fram till den 15 jan så var det med lite lätt panik jag tog emot det tidigare datumet; 12 jan. Ett snabbt samtal till Pliktverket ändrade däremot det och jag kan [...]

13 dec december 13, 2010

Hårdare styrkepass idag, kondition imorrn. Förhoppningsvis är det någon aktivitet liknande den ovan som förutom träning även tar upp ens vardag om ett år. Bänkpress 50kg, 10 x 3 Hantelpress 10kg, 10 x 3 Peck-deck 40kg, 12 x 3 Hantelcurl 8kg, 10 x 3 Hammarcurl 6kg, 10 x 3 Scottcurl 15kg, 8 x 3 Axelpress [...]

Jobb december 11, 2010

Helt klart en intressant artikel… Mindre än en vecka kvar innan de första kallelserna till antagningsprövning börjar skickas ut för omgång 2 (16 dec). För egen del så har de senaste dagarna inneburit en hel del jobb vilket iofs innebär lite roligare siffror på kontot men lite sämre tid på gymmet. Nu väntar lite cykel [...]